保健集会!「睡眠あっての私たち!!」
本日の朝の集会は、「保健集会」です。
感染症対策もあり、すっかり定着した全校オンラインでの集会です。
保健委員会は、この日にむけて、今、青小っ子に必要なことを調べて準備してきました!
県や国の学力・学習状況調査やアンケートからも、青小っ子の生活習慣の乱れや、不規則な就寝時間、睡眠時間の不足の傾向が明らかになっています。「コロナ禍」もあり、みんなで集まって遊べず、ゲームや動画などに遊びがシフトする傾向も影響しているようです。
そこで、今回のテーマは「睡眠」です。
さあ、睡眠時間が少なくなるとどうなってしまうでしょうか?
・学校で眠くなったり、勉強に集中できなかったり
・体調を崩したり、成長に影響がでたり
・うっかりミスをしたり、怪我をしたり
ほとんど良いことはありません。
今回は、保健委員さんたちが、自分たちがやっている
〇睡眠時間を確保するためのくふう
〇ベットや布団に入ってすぐに寝るためのくふう
を紹介してくれました!
さあ、どんなくふうを教えてくれたかな。
お家でも、ぜひ話題にしてください。
では、みなさん、自分の生活を振り返ってみてください。
動画やゲームに夢中になり、寝るのが遅くなっていることはありませんか?
「私、寝なくても大丈夫だし」や「ちょっとくらい遅くても平気」はNGです!!
あなた自身のこと、あなたの将来のこととして、みんなで考えていきましょう!!
保健委員会の皆さん、ありがとうございました!